Op zoek naar een manier om je avondroutine te optimaliseren? De Huberman Slaap Supplementen Bundel is geïnspireerd door de inzichten van Dr. Andrew Huberman, neurowetenschapper en professor aan de Universiteit van Stanford. In zijn populaire Huberman Lab Podcast deelt hij wetenschappelijk onderbouwde adviezen over hoe je lichaam en geest kunt ondersteunen, vooral in de avond.
Deze bundel bevat drie zorgvuldig geselecteerde producten die deze wereldberoemde gezondheid podcaster zelf gebruikt. Dit is dé ontspannen afsluiting van de dag:
Andrew Huberman Sleep Cocktail
- Apigenine (50 mg) – Een flavonoïde uit kamille, vaak geassocieerd met ontspanning en rust.
- L-Theanine (100-400 mg) – Een aminozuur dat van nature voorkomt in groene thee en populair is in avondroutines.
- Magnesium Bisglycinaat (200 mg) – Een goed opneembare vorm van magnesium.
Waarom deze bundel?
- Gebaseerd op wetenschappelijke inzichten – Geïnspireerd door de aanbevelingen van Dr. Andrew Huberman.
- Ideaal voor een rustige avond – Perfect te combineren met andere gewoonten zoals lezen of mediteren.
- Natuurlijke ingrediënten – Een bundel samengesteld zonder synthetische toevoegingen.
Dosering
Voor de producten in deze bundel, neem:
- 1-2 capsule L-Theanine forte*
- 2 capsules Apigenine-25
- 2 capsules Magnesium Bisglycinaat
Dr. Huberman neemt deze supplementen 30-60 minuten voor het slapengaan in als onderdeel van een vaste avondroutine.
*Huberman noemt zelf dat hij nogal intens droomt van veel L-Theanine. Neem er 1 als je daar ook last van hebt.
Inhoud van deze bundel
- Apigenine-25 (Exendo Epigenomics) 90 capsules
- Magnesium Bisglycinaat 400 mg (Proviform) 90 capsules
- L-Theanine Forte 200 mg (Proviform) 60 capsules
Magnesium Bisglycinaat 400 mg (Proviform)
Huberman noemt zowel magnesium threonate of -threonaat als magnesium bisglycinaat. Dat zijn namelijk twee vormen die de bloed-brein barrière kunnen doorbreken. Magnesium bisglycinaat van Proviform bevat een organisch gebonden vorm van magnesium en wordt daarom gemakkelijk door het lichaam opgenomen. Dit supplement bevat 400 mg magnesium bisglycinaat per dagdosering (3 capsules).
Ingrediënten: Magnesium Bisglycinaat, vegetarische pullulan capsule, vulstof (rijstextract), anti-klontermiddel (rijstconcentraat).
Apigenine-25 (Exendo Epigenomics)
Ontdek Apigenine-25 van Exendo Epigenomics, een hoogwaardig supplement dat 25 mg pure apigenine bevat, gewonnen uit een geconcentreerd extract van selderij. Met een zorgvuldige samenstelling die zowel veganistisch is als vrij van ongewenste toevoegingen, biedt Apigenine-25 een pure, plantaardige keuze voor diegenen die op zoek zijn naar kwaliteit en eenvoud in hun supplementen. Perfect voor dagelijks gebruik voor het slapengaan. Een pot bevat 90 capsules met 25 mg apigenine.
Ingrediënten per capsule: Selderijextract 42 mg (waarvan 25 mg apigenine), Vulmiddel (Rijstmeel) 108 mg. Plantaardige cellulose (capsule).
L-Theanine Forte 200 mg (Proviform)
L-Theanine is een aminozuur dat voorkomt in de bladeren van de traditionele groene theeplant (Camellia sinensis). Dit L-theanine supplement van Proviform bevat maar liefst 40% extract uit 500 mg theanine per capsule. Hierdoor bevat elke capsule een krachtige dosis van 200 mg L-theanine.
Ingrediënten: L-theanine, vegetarische pullulan capsule, vulstof (rijstextract) en anti-klontermiddel (rijstconcentraat).
Creëer een rustgevende afsluiting van de dag met de Huberman Slaap Supplementen Bundel!
